Street Workout w wykonaniu wychowanków grupy VI

Street Workout to aktywności fizyczna polegająca na wykorzystywaniu zabudowy miejskiej do wykonywania ćwiczeń opartych o kalistenikę, czyli trening siłowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Kalistenika wpływa pozytywnie na układ krwionośny człowieka, kształtuje mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację. Jest to bezpieczna metoda ćwiczeń ogólnorozwojowych,  ponieważ ryzyko kontuzji jest niskie z uwagi na brak dodatkowego ciężaru.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s