Biegaliśmy między innymi w Parku Centralnym, gdzie skupiliśmy się na odpowiedniej technice biegu i ćwiczeniach ogólnorozwojowych, oraz na stadionie lekkoatletycznym w Kortowie, gdzie mieliśmy okazję pobiegać szybkie i krótkie odcinki. Jesteśmy na etapie budowania tzw. bazy tlenowej, dzięki której w późniejszym czasie będziemy biegać dłużej i szybciej.
nmos67.com 